预防乳腺癌饮食注意事项，如何养成良好饮食习惯？

健康咨询描述： 姐姐进来被查出来患有乳腺癌，预防意事养成饮食乳房有硬硬的乳腺肿块，不痛，癌饮身体并没有啥别的食注不适，但是项何习惯消瘦了很多，我们是良好孪生姐妹，我怕我也会发病，预防意事养成饮食所以想知道些饮食上应该注意的乳腺事情。

想得到怎样的癌饮帮助：预防乳腺癌应该养成哪些饮食上的好习惯？

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ask700769009c 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-20 08:22:47 我要投诉       

预防乳腺癌，食注在饮食方面需注意减少高脂肪、项何习惯高糖食物的良好摄入，避免肥胖，预防意事养成饮食因为肥胖会增加乳腺癌的乳腺发病风险。多吃蔬菜、癌饮水果，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于抗氧化和维持身体正常代谢。再者，适量摄入富含优质蛋白的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉等。还应控制饮酒量，尽量避免饮酒。保持饮食的均衡和多样化，有助于维持身体健康，降低乳腺癌的发病几率。

      

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